人生箴言
成熟意味着停止展示自己并隐藏自己
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5月9日消息,据媒体报道,39岁的薛女士近日因健康问题就医检查,身高155厘米的她体重已达140多斤,精神状态萎靡不振。
经诊断,她不仅患有二型糖尿病,还出现了胃痛、胃胀等消化系统问题。这一切的根源,竟源于她长期的工作压力导致的报复性进食行为。
薛女士坦言,自己手机里有100多个工作微信群,需要随时回复各种消息。"客户经常在下班后联系,让我完全没有上下班的概念。"在巨大的工作压力下,暴饮暴食成了她最快速的减压方式,却也给身体带来了严重伤害。
医生表示,类似薛女士这样因工作压力导致报复性进食的案例并不少见。这类患者往往伴随焦虑、抑郁等心理问题,且以中年女性居多。医生特别提醒,糖尿病患者更需注意饮食控制,避免暴饮暴食导致血糖剧烈波动。日常饮食应减少油腻煎炸食品和甜食摄入,多食用蔬菜,严格限制饮酒。
此外,专家建议职场人士面对压力时,应寻找更健康的减压方式,如适量运动、心理咨询等,避免将情绪发泄在饮食上,以免引发更严重的健康问题。