发热了不能吃鸡蛋系误区 专家：可以吃 ！

1月17日消息，据国内多家媒体报道，网传发热吃鸡蛋会增加身体能量，不利于退烧。

对此，专家指出，这是一个误区，发热可以吃鸡蛋，吃鸡蛋产生的热能对体温的影响微乎其微。

人在感冒、发热过程中，新陈代谢加快，身体中蛋白质的分解加速，是个消耗能量的过程，鸡蛋营养丰富，富含人体需要的各种营养物质，而且消化吸收率高，适当摄入对身体康复有益。

发热期间可以喝水，能加速身体的新陈代谢，带走身体中的热量和毒素，从而缓解病情，但是需要注意的是，不要过量饮用，以免对身体造成负担。

另外，如果发热伴有呕吐、腹泻等症状，应该避免过度补水，以免引起电解质紊乱。

总之，在发热期间需要注意多休息、遵医嘱治疗、保持良好的生活方式和饮食习惯，如果病情严重或持续时间较长，建议及时就医。